2026 웰니버스 & 한국피트니스교육연수원 지도자 보수교육
필라테스 | 산전산후

안녕하세요. 웰니버스(WELLNIVERSE)입니다.

웰니버스와 한국피트니스교육연수원이 2026 웰니스 & 마인드케어 엑스포 기간 중 스포츠지도사를 위한 지도자 보수교육을 진행합니다. 11월 20일(금) 코엑스 307호에서 오전 보디빌딩 과정에 이어, 오후에는 필라테스 과정이 진행됩니다.

임신과 출산을 거치는 동안 회원의 몸은 시기마다 다른 변화를 겪고, 지도자에게 필요한 지도 기준도 그에 맞춰 달라집니다. 산전산후 회원을 지도하는 필라테스 지도자에게는 신체 변화에 대한 정확한 이해와 함께, 시기와 상태에 맞는 안전한 지도 기준이 필요합니다.

필라테스 과정은 '산전산후'를 주제로 구성했습니다. 마인드풀니스를 접목한 통증 케어, 산후 골반저근과 복직근이개 지도, 임신 단계별 산전 필라테스 지도법까지 세 개의 강의를 통해 산전산후 회원 지도에 필요한 내용을 폭넓게 담았습니다. 교육을 마친 분께는 수료증을 발급합니다.

■ 교육 개요

교육명: 2026 웰니버스 & 한국피트니스교육연수원 지도자 보수교육 (필라테스)
주제: 산전산후
일시: 2026년 11월 20일(금) 13:00~17:30
장소: 서울 코엑스 307호
대상: 스포츠지도사 자격증 보유자
수료: 수료증 발급
주최: (사)대한스포츠지도사협회 한국피트니스교육연수원
주관: 웰니버스

■ 이런 분께 권합니다

스포츠지도사 자격을 보유하고 현장에서 회원을 지도하는 필라테스 지도자
산전산후 회원 지도를 시작하거나 지도 범위를 넓히고 싶은 지도자
통증 케어와 재활 관점의 지도 역량을 갖추고 싶은 지도자
산전산후 프로그램 운영을 준비하는 센터 운영자

■ 교육 내용

[1교시] 13:00~14:30
선택받는 재활 강사의 비밀 - 마인드풀니스로 차별화하는 통증 케어
강사 김시아

통증을 가진 회원에게는 정확한 운동 지도와 함께, 자신의 몸과 감각을 알아차리고 긴장을 내려놓는 경험이 필요합니다. 본 강의에서는 마인드풀니스를 통증 케어에 접목하는 방법을 소개하고, 회원이 다시 찾는 재활 지도자로 차별화하는 지도 방향을 제시합니다.

통증 케어에서 마인드풀니스가 갖는 의미
호흡과 알아차림을 활용한 지도 접근
회원에게 선택받는 재활 지도자의 차별화 전략

[2교시] 14:30~16:00
간격에서 기능으로: 산후 골반저근과 복직근이개 지도
강사 이서연

복직근이개는 출산 후 많은 여성이 겪는 변화이지만, 벌어진 간격의 크기만으로는 회복의 정도를 충분히 판단하기 어렵습니다. 본 강의에서는 복직근이개를 간격이 아닌 기능의 관점에서 바라보고, 복부와 함께 작용하는 골반저근을 포함해 산후 회원을 단계적으로 지도하는 방법을 다룹니다.

산후 복직근이개와 골반저근의 이해
간격 중심에서 기능 중심으로, 평가 관점의 전환
산후 회복 단계에 따른 지도 방법

[3교시] 16:00~17:30
임신 중 신체 변화의 이해와 단계별 임산부 관리 및 산전 필라테스 지도법
강사 조애라

임신 기간에는 체중과 자세, 호흡을 비롯해 몸 전반에 걸쳐 변화가 일어나며, 시기에 따라 필요한 관리와 유의할 점이 달라집니다. 본 강의에서는 임신 중 신체 변화를 시기별로 이해하고, 임산부 회원을 안전하게 관리하며 단계에 맞는 산전 필라테스를 지도하는 방법을 정리합니다.

임신 시기별 신체 변화의 이해
단계별 임산부 관리와 지도 시 유의사항
산전 필라테스 지도법

■ 강사 소개

김시아 | 웰니스 교육 에이전시 위코 대표 / 글로벌 웰니스페스티벌 Director
이서연 | PSC Korea 한국지부장(Director & Faculty) / 에델 필라테스 아카데미 대표
조애라 | 애라인핏 필라테스 대표 / PMC KOREA 필라테스대회 대표

■ 교육 특징

산전에서 산후까지: 임신 중 관리부터 산후 회복까지 시기에 따른 지도 기준을 한 과정에서 함께 배울 수 있습니다.
기능 중심의 접근: 산후 복직근이개와 골반저근을 기능 회복의 관점에서 접근합니다.
통증 케어의 확장: 마인드풀니스를 접목한 통증 케어로 지도의 폭을 넓힙니다.
수료증 발급: 교육을 마친 분께 수료증을 발급합니다.

■ 2026 웰니스 & 마인드케어 엑스포 안내

일정: 2026년 11월 20일(금)~22일(일), 3일간
장소: 서울 강남구 코엑스 C홀
전시 분야: 마인드 헬스케어·웰니스 테크, 웰니스·마인드케어, 웰니스 제품, 웰니스 라이프스타일
엑스포 전시 관람은 공식 홈페이지(mindwellexpo.com)에서 온라인 사전등록(11월 19일(목) 18:00 마감)을 하시면 현장 등록 없이 출입증을 받으실 수 있습니다.

■ 신청 및 유의사항

참가 신청은 본 페이지에서 접수합니다.
참가비용 10만원->얼리버드6만원 추후 가격이 달라질수 있는 점 양해부탁드립니다.
같은 날 09:00~13:00에는 같은 장소에서 보디빌딩 보수교육(움직임 과학과 현장 운영)이 진행됩니다.
상기 일정 및 프로그램은 주최 측 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
기타 문의는 웰니버스 고객센터(010-2275-9005, official@wellniverse.co.kr)로 연락 주시기 바랍니다.

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